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양반다리 1

양반다리의 부작용, 이렇게 이용할 수 있다

'양반다리'의 부작용, 이렇게 많고 이렇게 심각하다 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/10/14/2022101402288.html '양반다리'의 부작용, 이렇게 많고 이렇게 심각하다 양반다리로 앉는 습관은 관절과 척추 건강을 위협할 수 있어 주의해야 한다./사진=클립아트코리아 한국에서는 신발을 벗고 바닥에 앉는 좌식문화가 발달했다. 이 때문에 '양반다리' 자세를 하는 health.chosun.com 위 기사에서 양반다리를 하면 골반이 틀어진다고 했다. 이것은 팩트다. 이걸 이용할 수 있다. 요가하러 가면 늘 하는 게 이렇게 골반을 틀어서 균형을 맞추는 일이다. 요즘 사람은 마우스를 잡는 것처럼 양손을 골고루 사용하지 않기 때문에 하루 종일 ..

다둥이아빠 2022.10.20
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